Inilah 7 Manfaat Buah Kurma Untuk Puasa

Kurma adalah salah satu buah-buahan yang paling sering disebut baik dalam Hadist mauoun Al-Qur'an, memang buah ini banyak ditemui di Timur Tengah, meskipun sebenarnya di Indonesia sendiri ada juga yang tumbuh namun belum bisa berbuah seperti didaerah asalnya, sebagian ada yang bisa berbuah. (baca juga : Resiko Suntik Vitamin C)

Nah, kurma ini sunnahnya dinikmati sebelum berbuka puasa, atau kata orang berbukalah dengan yang manis-manis, maka kurma ini sangat cocok dijadikan hidangan pembuka kala puasa , disamping itu rasanya yang manis bisa menjaga kondisi tubuh tetap prima karena banyak sekali manfaat yang ada didalamnya.

Lantas manfaat aoa saja itu? berikut ulasannya :

Mencegah Sembelit

Serat yang ada di kurma baik sekali untuk mencegah terjadinya sembelit. Umumnya orang yang berpuasa akan lupa mengonsumsi buah dan sayur dalam jumlah cukup, sehingga kurma membantu sekali dalam asupan serat saat puasa.

Membunuh bakteri

Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa ada jenis kurma yang berkhasiat seperti antibiotik penisilin dan dapat membantu sembuhkan infeksi akibat bakteri.

Merunkan kolesterol

Kurma juga disebut mampu membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat yang berbahaya untuk kesehatan jantung.

Mengendalikan nafsu makan

Kandungan gula yang ada pada kurma mampu memberi tubuh energi yang cepat, sehingga mencegah Anda makan lebih banyak hidangan saat buka puasa. Kurma juga memberi rasa kenyang dengan serat yang ada di dalamnya.

Menetralkan sistem pencernaan

Sistem pencernaan yang selama beberapa jam kosong, akan dikondisikan oleh kurma yang Anda konsumsi sehingga tak kaget dan berkontraksi. Ia juga merangsang sekresi enzim pencernaan dan membuat lambung siap menerima makanan berat.

Menguatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan dalam kurma diyakini bisa menjaga kondisi tubuh tetap fit, makanya tidak heran jika orang-orang Arab zaman dahulu kuat mengarungi padang pasir meskipun dengan bekal yang minim.

Mencegah Rasa Lapar

Selain kandungan Vitamin , ternyata dalam kurma ini juga terdapat zat-zat lain yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat, mineral dan lain-lain.

Demikan 7 Manfaat Kurma bagi anda yang menjalankan ibadah puasa, semoga bermanfaat .